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12 Pasos para llegar a un equilibrio en la salud mental

i. Aprender a respetarse uno mismo

ii. Aprender a AMARSE y GUSTARSE uno mismo.

iii. Emprender una lucha anti-mentiras, de uno mismo y de los demás.

iv. Detectar cuando se coloca como víctima y dejar de hacerlo.

v. Aprender a responsabilizarse de las acciones y los errores.

vi. Aprender a dejar de culpar a todo el mundo y entender lo que es la co-dependencia.

vii. Entender la diferencia de ser generoso y pagar por que lo amen a uno.

viii. Aprender a colocarse en primer lugar junto con los valores, las metas, aficiones, gustos y decisiones; en lugar de darle al otro la posibilidad o poder de decisión.

ix. Aprender que el amor no es sufrimiento.

x. Aprender y entender que salirse con la suya no siempre es posible y que uno es el que tiene el poder de modificar lo que no le gusta de uno mismo y ese poder no se puede ejercer a los demás.

xi. Entender la importancia de respetar las decisiones de los demás.

xii. Entender que si alguien no te ama, no es por que seas menos, mientras uno mismo se ame, todo lo demás es superable.



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